Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Tini

Tini weegt 91.10 kg, is 5.20 kg afgevallen en heeft nog 6.10 kg te gaan

91.10 kg
85.00 kg
Doel vandaag: 91.10 kg
Huidig gewicht: 91.10 kg

Tini over zichzelf

Het moet er maar eens van komen. Al jaren weeg ik veel te veel. Zo af en toe wel eens pogingen gedaan wat af te vallen, maar meestal was het 3 kilo eraf en dan weer 5 kilo erbij. Zodoende zat ik op het laatst echt in de gevaren zone. Na de vakantie toch maar weer een start gemaakt met afvallen. Eerst nog heel beperkt maar sinds ik de laatste paar weken actief mijn gewicht op deze site bijhoudt gaat het beter. Mijn dochter (iris25) moet ook afvallen en heeft me op deze site gewezen. Ik vind het l

... 
Lees verder »
Het moet er maar eens van komen. Al jaren weeg ik veel te veel. Zo af en toe wel eens pogingen gedaan wat af te vallen, maar meestal was het 3 kilo eraf en dan weer 5 kilo erbij. Zodoende zat ik op het laatst echt in de gevaren zone. Na de vakantie toch maar weer een start gemaakt met afvallen. Eerst nog heel beperkt maar sinds ik de laatste paar weken actief mijn gewicht op deze site bijhoudt gaat het beter. Mijn dochter (iris25) moet ook afvallen en heeft me op deze site gewezen. Ik vind het leuk om te zien dat ook zij al wat kilo's kwijt is. Ik moet er heel veel kwijt maar doe het stapje voor stapje. Eerste stap is naar 85 kg.

Op 4 november voor het eerst onder de 85 kilo. Een paar dagen daarna was mijn BMI voor het eerst onder de 35. Dat betekent dat ik nu geen ernstige obesitas meer heb maar 'gewone' obesitas. De volgende stap is 80 kilo. Deze hoop ik op 1 februari van het volgend jaar te bereiken. Drie maand voor 5 kilo lijkt misschien wat ruim, maar er zit nog een korte vakantie tussen en natuurlijk ook nog de feestdagen. Ik doe mijn best.

Op 10 december voor het eerst onder 80 kg. Lekker gevoel is dat. Heb mijn streefgewicht aangepast naar 75 kg, te behalen op 1 maart 2007. Met de feestdagen nog te gaan houd ik er rekening mee dat ik de decembermaand niet zo veel zal afvallen. In november is het wel lekker gegaan maar ik wil ook weer niet te hard afvallen. Mijn streven is voor de vakantie naar Amerika (Las Vegas) eind juni op 70 kg te zitten en dan voor het eind van 2007 op mijn ideale gewicht van 58 kg te komen.

Op 21 januari voor het eerst onder 75 kg. Ik denk dat dat minstens 15 jaar geleden is dat ik dat gewogen heb. Heb mijn streefgewicht aangepast naar 70 kg te behalen op 1 april. Volgens mijn afslankplan moet je dan ongeveer 70 gr. per dag afvallen, wat weer neerkomt op een pond per week, dat moet te doen zijn.

Op 2 maart voor het eerst onder 70 kg. Ik loop duidelijk voor op mijn schema. Streefgewicht weer aangepast naar 65 kg, te bereiken op 1 juni van dit jaar. Ook heb ik mijn uiteindelijke einddoel bijgesteld. Ik wil het eind van dit jaar 55 kg wegen. Dan mag ik van mezelf daarna schommelen tussen de 55 en 58 en blijf ik daarmee toch op een gezond gewicht. Nah, maar niet op de feiten vooruitlopen, eerst maar eens mijn volgende streefgewicht halen. Weer 3 maand voor 5 kilo. Volgens het afslankplan komt dat neer op nog geen pond per week. Omdat mijn kalorieverbruik in rust natuurlijk ook steeds verder omlaag gaat zal dat nog best wel moeilijk worden. Heb daarom nu een crosstrainer in huis. Ben van plan op de dagen dat ik niet naar de sportschool ga daar minstens een kwartier per dag gebruik van te gaan maken. We zien wel weer hoe het loopt.

Op 11 april voor het eerst 65 kg. Streefgewicht aangepast naar 62.5 kg te behalen op 20 juni. De dag daarna gaan we met vakantie. Stapje is wat kleiner, aan de ene kant omdat de tijd ook korter is, maar aan de andere kant ook omdat ik merk dat het nu gewoon langzamer gaat. Bovendien gaan we in deze periode ook nog een keer een lang weekend met vrienden naar Center Parcs en ik ben niet van plan dan ook echt mijn dieet te blijven volgen. We zullen wel weer zien hoe het loopt.

Op 6 juni voor het eerst precies 60 kg. Wist dat daar nog wel weer wat bij zou komen vanwege de cursus. Maar op 14 juni toch uiteindelijk onder de 60 kg gekomen. Nu is het zaak te zien dat er voor de vakantie toch nog ietsje af gaat en in de vakantie niet te veel aan te komen. Laat mijn streefgewicht voorlopig nog even op 60 kg staan. Zie wel waar ik na de vakantie op ben uitgekomen en pas dan mijn streefgewicht voor de laatste keer aan naar 55 kg.
Donderdag 21 juni eerst naar Italie voor de bruiloft van de broer van onze schoondochter. Zondag weer terug. Dan heb ik minder dan 24 uur om de boel te wassen en strijken en opnieuw in te pakken voor de vakantie naar Amerika, Las Vegas.

Bij terugkomst van de vakantie op 11 juli was mijn gewicht 63.9. Ruim 5 kilo aangekomen dus. Jammer maar het is niet anders. Heb in ieder geval wel genoten. Streefgewicht aangepast, niet zozeer het gewicht alswel de datum. 60 kg te behalen op 1 augustus. Tijd is kort maar ik hoop stiekum dat die extra kilo's er nog niet echt 'aan' zitten.

21 september voor het eerst =40kg=

:tini:

Laatste dagboekbericht

Monday, June 16, 2014
Een eerste stap genomen op weg naar een nieuw begin. Op 17 juli is mijn eerste werkdag na de vakantie en gelijk die avond heb ik een afspraak gemaakt op de sportschool waar ik altijd train. Train eigenlijk altijd maar een beetje voor de vuist weg maar nu wil ik een programma gericht op afvallen. Natuurlijk hoort daar een zogenaamde nulmeting bij. Dus ik mag vooraf volledig met de figuurlijke billen bloot. Nu nog zorgen dat de schade gedurende de vakantie een beetje binnen de perken blijft.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Tini een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 9, 2016 om 14:36
Hi Tini,
Bedankt voor je berichtje. Niet makkelijk om die ooit kwijtgeraakte kilo's er ook af te houden, eens je ze kwijt bent geraakt. Ik ben nu weer enkel dagen bezig. De knop lijkt weer eens omgedraaid bij mij, maar het is nog maar een pril begin.
Ik zag dat je het hier ook een tijdje voor bekeken hebt gehouden en vorige week ook eens terug bent komen piepen. Hoe gaat ie nu?
:vivi:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Tini in het kort

  • Tini weegt nu 91.10 kg en wil graag 85.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 37.92. Zij is 5.20 kg afgevallen.
  • Tini is 1.55 m, 62 jaar, geboren op July 28, 1955, aangemeld op March 3, 2006 en voor het laatst ingelogd op April 13, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Tini in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Tini

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd